Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
|
62,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1666 kcal
|
Fett: 57,53g | Eiw: 105,89g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Ананас, Жареная Говядина (Только Постное), Булгур, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Лента Яблоко, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Сыр, Barilla Collezione Fettuccine. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Fitnes Shock Protein Cookie Banana Brownie. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
elliebells18's Gewichtsverlauf
|