Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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49,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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693 kcal
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Fett: 20,81g | Eiw: 21,90g | Kohlh: 107,60g.
Frühstück: Sütaş Light Beyaz Peynir, Ülker Şeker İlavesiz %52 Bitter Çikolata , Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Kızarmış Simit. Abendessen: Starbucks Kepekli Poğaça. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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