Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 35,02g | Eiw: 39,49g | Kohlh: 277,56g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Original, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, REWE Bio Porridge Kakao, Banane, Ja! Früchte-Müsli. Mittagessen: Maggi Saucy Noodles Teriyaki, Äpfel. Abendessen: Maggi 5 Minuten Terrine Makkaroni & Käse, Pellkartoffeln, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme. mehr...
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656 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Rändchen's Gewichtsverlauf
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