Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 75,25g | Eiw: 88,35g | Kohlh: 121,49g.
Frühstück: Risoles. Mittagessen: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Goreng. Snacks/Sonstiges: Ikan Kembung, Tahu Goreng, Indomie Mi Goreng. mehr...
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2534 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rcsihotang922's Gewichtsverlauf
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