Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 34,21g | Eiw: 53,90g | Kohlh: 154,78g.
Frühstück: Okey Sosis Rasa Ayam Bakar, Telur Puyuh, Buras, Ubi Ungu Rebus, Nasi Goreng. Mittagessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Perkedel Kentang, Daun Singkong, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Pare, Putih Telur Matang, ABC Saus Sambal , Bakso Daging Sapi, Nasi Goreng. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iajatnika's Gewichtsverlauf
|