Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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81 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1647 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 76,63g | Kohlh: 153,86g.
Frühstück: Starbucks Filtre Kahve (Short), Pınar Krem Peynir, Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. Abendessen: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Derya Ton Balık, Tarabya Antep Peyniri. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
Duschen - 21 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ademfcoban's Gewichtsverlauf
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