Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 161,86g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Вязанка Ветчина Столичная, Колосок Хлеб Ржаной Подовый, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Mixbar Чернослив Сушеный, Сушеный Инжир. Mittagessen: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подлива, Приготовленный Яичный Белок, Чай Несладкий, Перловка Отварная, Сердце тушеное. Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Сочник, Био Баланс Кефирный 0%, Индейка с капустой. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сочник. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
valentina.artem2010's Gewichtsverlauf
|