Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
|
85,9 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
754 kcal
|
Fett: 21,80g | Eiw: 37,88g | Kohlh: 105,21g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Mittagessen: Shirataki Nasi, Tahu Susu, Ikan Bandeng. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Brownies, Kue Mendut. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
family squat's Gewichtsverlauf
|