Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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83,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 45,83g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 153,26g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Casa de Bolos Bolo de Laranja . Mittagessen: Batata Doce Cozida, Cebolas, Alface de Folha Verde, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Yoki Batata Palha Tradicional, Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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samascara's Gewichtsverlauf
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