Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1086 kcal
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Fett: 52,29g | Eiw: 77,35g | Kohlh: 76,89g.
Frühstück: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Danubio Cream Cheese Light, Ovo Mexido. Mittagessen: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Tomates. Abendessen: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melão Amarelo. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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