|
всем привет! Я Настя и я забыла пароль от своего основного аккаунта в фс и случайно зашла на старый (годовой давности). Ну ничего) начинаю всё сначала. 3 дня не считала калории и поняла, что пока не могу избавиться от этой привычки и чувствую себя подавлена, если не совершаю этот ежедневный ритуал.
Кратко обо мне:
Мне 16 лет
Мой рост ~ 160см
Максимальный вес: 56.7
Минимальный вес (сейчас): 51.6
Цель: 42-47 кг (в основном буду смотреть на параметры, а не на вес)
|
634 kcal
|
Fett: 24,24g | Eiw: 39,37g | Kohlh: 60,41g.
Frühstück: Мясновъ Хлеб Ремесленный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Клементины, 4 Сезона Малина Замороженная, Ehrmann Протеиновый Пудинг . Mittagessen: Fitness Батончик с Цельными Злаками, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bananika Натуральное Банановое Молоко. Abendessen: Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Табрис Перец Болгарский на Гриле, МЖК Горчица Столичная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Дымов Сосиски Баварские. mehr...
|
|