Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 77,78g | Kohlh: 105,83g.
Frühstück: Opor Ayam, Telur Rebus, Tahu Kukus. Mittagessen: Nasi Putih, Soto Daging. Abendessen: Tempe Orek, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Jamur Dimasak. Snacks/Sonstiges: Anlene Actifit Cokelat, Semangka, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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maeGibran's Gewichtsverlauf
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