Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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89,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 70,31g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 75,74g.
Abendessen: 海帶芽, 素炒芹菜, 炒高麗菜, 素食煙肉, 芭蕉, 炒紅蘿蔔, 炒青菜, 炒大白菜, 西井村 翅小腿. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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