共計574卡
香蕉花生全麥墨西哥脆餅/雞胸肉74.2克/低脂起司捲餅
地瓜195克/黑咖啡配上自製巧克力乳清蛋糕
已滿足😝😌

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2022:
1175 kcal Fett: 34,38g | Eiw: 86,48g | Kohlh: 115,44g.   Mittagessen: 7-11 蒸地瓜, 7-11 熱美式(中), 香蕉巧克力高蛋白蛋糕, 快樂牛 低脂乾酪切片, 雞胸肉(烤製或烘焙,不吃皮), 煎雞蛋(不加油), Pic's 花生醬(海鹽口味), 香蕉, 多提亞 全麥墨西哥薄餅. Abendessen: 昇田食品 鹹蛋麥芽餅, 炒高麗菜, 煎雞蛋(不加油), 義峰 碎菜脯, 雞胸肉, 三好米 一等糙米(熟). Snacks/Sonstiges: 小浣熊 小浣熊烤海苔, 明治 (Meiji) 北海道十勝乾酪片, 威士忌酒. mehr...



     
 

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