Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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57,8 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1203 kcal
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Fett: 50,07g | Eiw: 47,44g | Kohlh: 146,87g.
Frühstück: Buah Naga, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Jagung Rebus, Selada Daun Hijau. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , SuperIndo Lada Putih Bubuk, Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Lada Hitam, Kikkoman Saus Teriyaki Lada Hitam, Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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BellaAnggra's Gewichtsverlauf
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