Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1338 kcal
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Fett: 59,23g | Eiw: 92,90g | Kohlh: 104,08g.
Frühstück: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Сырники ПП. Mittagessen: Кабачковая Икра, Сырники ПП, Фазер Хлеб Подовый, Bebivita Овощной Суп с Цыпленком. Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Голубцы из Индейки. Snacks/Sonstiges: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яблоко, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Миндаль Миндаль. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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olmazik's Gewichtsverlauf
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