kraliCeren's Notizen, 20 Jan 22

Sadece 172 kalorilik böreğim

Diätkalender ansehen, 20 Januar 2022:
1459 kcal Fett: 39,48g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 149,00g.   Frühstück: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Soğanlar, Yumurta, Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Jambon, TekSüt Kaşar Peyniri, Uno Geleneksel Lavaş. Mittagessen: Kakaolu Kek. Abendessen: Kırmızı Şarap, Filiz Burgu Makarna, Knorr Kremalı Mantarlı Makarna Sosu, Tavuk Sote. mehr...
203 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

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Kommentare 
Nasıl yaptınız  
20 Jan 22 vom Mitglied: mrvkhy
25 gram soğanı yağ spreyinden 3-4 fıs yağ ile pişirdim, üzerine 30 gram lor peyniri ve maydonoz koydum. Baharatladıktan sonra küçük boy lavaşa koyup katladım, kenarları iyi yapışsın diye de 15 gram kaşar peynirini yanlara doğru koyup böreğimizi tavada biraz ısıttım harika oldu  
20 Jan 22 vom Mitglied: kraliCeren

     
 

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