Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 79,32g | Eiw: 84,77g | Kohlh: 120,51g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Premium, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar. Mittagessen: Maçãs Fuji, Ovo Cozido, Mandioca Cozida, Chuchu Cozido, Tomates, Seara Linguiça tipo Calabresa. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g), Panco Pão de Forma Premium. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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silmaracosta's Gewichtsverlauf
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