Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 168,12g.
Frühstück: Berida Lachsforelle in Scheiben, Penny Markt Körniger Frischkäse 0,4 % Fett, Wrapidoz Tortilla Wrap. Mittagessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Abendessen: Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Eiklar, Ei, Zwiebeln, Champignons. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko (20g). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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silviaundsophie's Gewichtsverlauf
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