Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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36,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1100 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 173,02g.
Frühstück: Pisang, Sidomuncul Kunyit Asam. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original, Kartika Toast Bagelen Cheese , SariWangi Teh Asli, Tropicana Slim Sweetener Classic, Roma Wafello Butter Caramel, Gery Chocolatos, Simba Choco Chips. mehr...
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1375 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Studieren - 1 Stunde und 40 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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saskia aulia rahman's Gewichtsverlauf
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