Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 77,64g | Kohlh: 178,57g.
Frühstück: Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Vaasan Ruisleipä (25g), Pirkka Hedelmäkeitto, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Atria Uunivalmis Nyhtöpossu Karamelli, Fazer Paahto Kaura, Koskenlaskija, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat. Abendessen: Atria Uunivalmis Nyhtöpossu Karamelli, Fazer Paahto Kaura, Koskenlaskija, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat. Snacks/Sonstiges: Penttilän Tila Pikkurieska. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tzimona's Gewichtsverlauf
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