Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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817 kcal
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Fett: 33,68g | Eiw: 50,34g | Kohlh: 85,20g.
Frühstück: Alfamart Telur Ayam Kampung, Alfamart Telur Ayam Kampung. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus). Abendessen: Nasi Putih, Pepes Tahu, Pisang. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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angrizky's Gewichtsverlauf
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