yarutkina.l's Notizen, 20 Jan 22

+ был выполнен комплекс упражнения на пресс, руки и спину. Мега продуктивный день, в общей сложности тренировка получилась 82 минуты)) 🔥🔥🔥

---

1207 kcal

Fett: 51,73g | Eiw: 61,46g | Kohlh: 126,45g.   Frühstück: Storck Toffifee Лесной Орех в Мягкой Карамели, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника, Финик, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Mittagessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Беляш. Abendessen: Фунчоза с овощами. mehr...

572 kcal

Bewegung: Bodybuilding - 1 Stunde und 7 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...