guscochia's Notizen, 20 Jan 22

Almuerzo con calor. a minutos de salir del trabajo aprovechamos! ya que despues tengo el segundo trabajo mas lindo que es ser papa!:)

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2115 kcal

Fett: 88,52g | Eiw: 116,57g | Kohlh: 222,98g.   Frühstück: Manzana Roja, Durazno, La Serenísima Leche Descremada, ENA True Made Whey Protein. Mittagessen: Tomates Cherry, Zanahoria, Lucchetti Milanesas de Soja. Abendessen: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Crema Light, Lia Galletitas Mediatarde, La Serenísima Queso Fiambrin, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Salvado, Mandarina, Durazno. mehr...

2430 kcal

Bewegung: Laufen - 13 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...