Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2022
|
80,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1003 kcal
|
Fett: 34,27g | Eiw: 50,46g | Kohlh: 135,31g.
Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Cashewnüsse, Brokkoli, Linsen. Abendessen: Salatsauce, Gurke (Geschält), Ei, Mais, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Milbona Vollmilch, Himbeeren. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|