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Pós treino - refeição líquida
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3368 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 159,74g | Kohlh: 456,23g.
Frühstück: Batavo Pense Zero Mamão, Panco Pão de Forma Zero, Growth Supplements Creme de Avelã. Mittagessen: Banoffe, Empanado de Berinjela, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Alho e Óleo, Bife a Parmegiana. Abendessen: Nestlé Cereal Integral Nesfit, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco. Snacks/Sonstiges: Nestlé Leite em Pó Ninho, Aveia em Flocos, Fruta Brasileira Açaí Black - Série Ouro, Growth Supplements Whey Protein Sabor Chocolate Branco, Banana Prata. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
20 Jan 22 vom Mitglied: carolzeil
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Açaí, leite em pó, banana prata, whey protein concentrado e aveia em flocos
20 Jan 22 vom Mitglied: MAH_79
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