Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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60,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 82,32g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 227,25g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Cumi-cumi, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tahu, Nasi Ketan (Ketan), Nasi Merah, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Bombay, Cabai Merah Besar, Indomaret Jamur Kuping. Abendessen: Pizza Keju (36 cm, Kerak Tebal), Jus Jeruk, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek, Saus Tomat, Golden Farm French Fries, Tahu, ABC Terasi, Jus Jeruk Nipis, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis), Kacang Tanah, Kacang Panjang Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Selada. Snacks/Sonstiges: Rambutan, Kartika Sari Bagelen Butter. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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sysofia86's Gewichtsverlauf
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