Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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56,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 50,30g | Eiw: 60,66g | Kohlh: 87,39g.
Frühstück: Kastengel, Kiranti Kiranti Original, Banana cake. Mittagessen: Sawi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Bertolli Classico Olive Oil, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Kong Kee Egg Tofu, Udang, Irisan Daging Babi (Biasa, Kira-Kira 11% Lemak). Abendessen: Indomaret Kacang Bumbu, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: Duku, Lemon. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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GO47GO47's Gewichtsverlauf
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