Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2865 kcal
|
Fett: 87,28g | Eiw: 158,09g | Kohlh: 385,69g.
Frühstück: Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Агро-Альянс Бурый Рис Нешлифованный. Mittagessen: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 15%, Риат Запеканка Творожная. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Воздушная Кукуруза Карамель, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
baursak3k's Gewichtsverlauf
|