Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
89,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
732 kcal
|
Fett: 14,75g | Eiw: 14,20g | Kohlh: 140,26g.
Frühstück: Чай, Медовая Долина Мёд Гречишный, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Брокколи, Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыква, Петрушка, Лук, Морковь, Картофель. Abendessen: Ашан Полба, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Псиллиум, Яблоко Айдаред. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|