Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
84 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 31,58g | Eiw: 44,00g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Üçköşem Üçgen Peynir, Susamlı Simit. Mittagessen: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Elma, Pınar Çılgın Armut, Portakal, Ceviz. mehr...
|
|
2084 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ozkn_srbyk's Gewichtsverlauf
|