Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 34,09g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 126,44g.
Frühstück: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Bayam (Cincang atau Daun, Beku). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Patin. Abendessen: Sambal dari Buah-buahan, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Putri Salju, Buah Pir. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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evarefianaa's Gewichtsverlauf
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