Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2022
|
56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
949 kcal
|
Fett: 33,15g | Eiw: 44,82g | Kohlh: 123,67g.
Frühstück: Usus Ayam, Es Kelapa Muda. Mittagessen: Tomat Merah, Tempe Goreng, Telur Dadar, Labu Siam, Kentang Rebus, Telur Rebus. Abendessen: Maestro Light Mayonnaise, Kentang Rebus, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Pedas, Labu Dimasak. Snacks/Sonstiges: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Semangka. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
salzia raihan's Gewichtsverlauf
|