Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 66,96g | Eiw: 112,42g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: 義美 無加糖豆漿, 番茄, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 糙米飯. Abendessen: 糙米飯, 柳葉魚. Snacks/Sonstiges: Kirkland 科克蘭鹽烤綜合堅果, 養樂多 300Light, 香蕉, 義美 無加糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Elise1931's Gewichtsverlauf
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