Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2022
|
76,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1354 kcal
|
Fett: 37,61g | Eiw: 102,72g | Kohlh: 153,16g.
Frühstück: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гулливер Булочки 8 Злаков , Pretto Сыр Рикотта, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Дары Кубани Витаминный Салатик Фруктовое Пюре, Ананас, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Добряна Сыр Король Артур, Finn Crisp Криспы Ржаные. Snacks/Sonstiges: Sen Soy Чипсы Нори, Банан. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Repochka88's Gewichtsverlauf
|