chubby_koala's Notizen, 22 Jan 22


Diätkalender ansehen, 22 Januar 2022:
1707 kcal Fett: 89,92g | Eiw: 103,13g | Kohlh: 126,09g.   Mittagessen: Coffee, Goats Cheese (Semisoft) , Soul Cake Pear and Chocolate Panettone, Egg, Tuna in Water (Canned), Frontier Nutritional Yeast. Abendessen: Honey Roasted Peanuts, Orange, 樂事 (Lay's) Pork Shogayaki Flavored Potato Chip 豚肉生薑燒, Cooked Celery, Pork Chop (Lean Only Eaten), White Rice. mehr...
1760 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hula Hoop - 51 Minuten, HIIT - 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...



     
 

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