Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2014
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91,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1893 kcal
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Fett: 76,30g | Eiw: 85,04g | Kohlh: 230,36g.
Frühstück: Cuties Mandarin Orange, Nature Valley Chewy Trail Mix Granola Bars - Mixed Berry, Bananas. Mittagessen: Taco Bueno Chicken Taco Salad without Tortilla Bowl, Refried Beans (Canned), Spanish Rice. Abendessen: McAlister's Deli Spicy Southwest Chicken Griller, McAlister's Deli Pecanberry Salad. Snacks/Sonstiges: Post Honey Bunches of Oats with Almonds. mehr...
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2835 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 15,9 kg pro Woche
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Liams house's Gewichtsverlauf
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