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Fala galerinha, não pude me pesar ontem, cheguei do trabalho e capotei de sono...
a idade está chegando... rsrsrs. Acordei e fui correndo para o treino corujão de Jiu-Jitsu, terminou 0:00, só consegui me pesar agora. Não pude mandar o meu peso oficial para o OPO, por isso peço desculpas. Enfim, apesar dos meus esforços, não estou mais perdendo peso, pelo menos não da forma esperada. Resolvi então aderir a tal dieta lowcarb (que assumo, não saber nada a respeito, quer dizer pela tradução é obvio = baixa caloria). Bom, peço a ajuda de vocês aí =D
Vou ler um pouco a respeito agora... se puderem me falar algumas receitas, agradeço... Vlw galera!
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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