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Fuer zwischendurch ein Stck. Hasselnusskuchen 😋😋😋 278 kcal
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2390 kcal
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Fett: 118,84g | Eiw: 102,69g | Kohlh: 215,23g.
Frühstück: Bergader Bergbauern Käse Butterkäse, Alnatura Sommersalami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Mittagessen: Glück Aprikosenmarmelade, Kerrygold Butter, Dinkelvollkornbrot, Haselnusskuchen aus Dinkelvollkorn mit Honig, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. Abendessen: Eichblattsalat, Lima Strong Tamari, Kühne Apfel-Essig, Aldi Natives Olivenöl Extra, Berchtesgadener Land Schlagrahm, Rosewein, Gut Ponholz Stielkotelett , Kartoffeln. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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TopKreativ's Gewichtsverlauf
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