JoJoCheng's Notizen, 21 Jan 22

午餐約會

Diätkalender ansehen, 21 Januar 2022:
951 kcal Fett: 34,68g | Eiw: 93,75g | Kohlh: 67,20g.   Mittagessen: 7-11 培根白醬義大利麵, 牛排, 蘑菇, 小黃瓜, 生菜, 番茄, 安佳 較低脂乳酪. Abendessen: 葵果 越南春捲皮, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 番茄, 蝦仁, 雞胸肉, 滷牛肉. mehr...
1747 kcal Bewegung: Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

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