Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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102,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 32,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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835 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 45,11g | Kohlh: 89,63g.
Frühstück: Usus Ayam, Donat Dilapisi Coklat. Mittagessen: Bayam Dimasak (dari Segar), Usus Ayam, Tempe Goreng, Tempe Penyet, Nasi Putih. Abendessen: Teh Hijau, Adem Sari Ching Ku, Rempeyek, Usus Ayam, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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elsamellindaa's Gewichtsverlauf
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