Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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89,1 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 79,31g | Eiw: 129,83g | Kohlh: 201,17g.
Frühstück: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung, Tempe Rebus. Mittagessen: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Ikan Kembung, Tempe Rebus. Snacks/Sonstiges: Roti Goreng, Lemper, Buah Pir, Belimbing. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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