Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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65,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 53,72g | Kohlh: 92,31g.
Frühstück: Tarçın, Sütaş Süzme Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Koska Tahin, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt, Jacobs Monarch Gold. Mittagessen: Sütaş Süzme Yoğurt . Abendessen: Yayla Haşlanmış Nohut , Sütaş Ayran, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Sütaş Ayran, Jacobs Monarch Gold, Pınar Yarım Yağlı Süt. mehr...
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Verlust von 6,0 kg pro Woche
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diyetteyus's Gewichtsverlauf
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