Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1719 kcal
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Fett: 80,14g | Eiw: 67,82g | Kohlh: 177,41g.
Frühstück: Pâturages Yaourt Brassé Nature Bio, Itinéraire des Saveurs Muffin Complet, Nestlé Chocapic, Beurre, Oeuf sur le Plat, Bacon. Mittagessen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Nos Régions Ont du Talent Crottin de Chavignol, Etorki Fromage de Brebis , Fromage Brie, Marie Blachère Pain au Maïs , Sauce Béarnaise, Créaline Purée de Carottes, Bavette de Boeuf. Nachmittagstee: Lucien Georgelin Pâte à Tartiner, Gaufre. Abendessen: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Kiwi, Itinéraire des Saveurs Chorizo Doux, Oeuf sur le Plat, Pommes de Terre Sautées. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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deby181's Gewichtsverlauf
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