Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2014
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1325 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 154,73g | Kohlh: 148,24g.
Frühstück: Quaker Perfect Portions Maple Instant Oatmeal, Organic India Whole Husk Psyllium, NOW Foods Beef Gelatin - Unflavored, VPX VPX - Zero Carb fat incinerating zerotein protein - vanilla. Mittagessen: Green Mountain Farms Whipped Greek Yogurt Cream Cheese, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Tofu Shirataki Tofu Shirataki Spaghetti Noodles, Prego Light Smart Traditional Italian Sauce, Mixed Vegetables (Frozen). Abendessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Avocados, VPX VPX - Zero Carb fat incinerating zerotein protein - vanilla, Premium Milk Gossner Foods. Snacks/Sonstiges: Premium Milk Gossner Foods, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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monika135's Gewichtsverlauf
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