Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
|
76,8 kg
Bisher verloren: 59,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 53,18g | Eiw: 45,47g | Kohlh: 224,21g.
Frühstück: NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Mittagessen: Pepino Japonês, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Abendessen: Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé, Café 119 g com caneca. Snacks/Sonstiges: Marilan Cream Cracker Manteiga, Café 119 g com caneca. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
josi38umu's Gewichtsverlauf
|