Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2022
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139,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 49,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2624 kcal
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Fett: 108,21g | Eiw: 173,52g | Kohlh: 232,24g.
Frühstück: Da Colônia Amendo Power, Seara Mortadela Defumada, Wickbold Pão Integral 18 Grãos, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Integral. Zweites Frühstück: Danone Grego , Da Magrinha Granola sem Adição de Açúcar , Parmalat Wheyfit Morango, Maçã Verde. Mittagessen: Antarctica Soda Limonada, Coca-Cola Coca-Cola, Maminha, Alface, Arroz Branco (Cozido). Nachmittagstee: Mamão Papaia, Da Colônia Amendo Power com Cacau, Banana Prata. Abendessen: Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Integral 18 Grãos . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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perin.silva's Gewichtsverlauf
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