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Rigati con boloñesa de pavo + ensalada con huevo + naranja
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2863 kcal
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Fett: 107,14g | Eiw: 135,87g | Kohlh: 348,84g.
Frühstück: Selz Galletas Salvado Linaza, en Linea Mermelada de Frambuesa, Mi Tierra Maravilla Pelada, Nueces, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Hortifrut Cranberries Deshidratados, Castañas de Caju, Damasco Deshidratado, Selección Café. Mittagessen: Naranjas, Tia Rosa Tortilla Burrera, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Sopraval Carne Molida Pechuga de Pavo, Cebollas, Aceitunas Negras, Zanahoria, Pimentón, Malloa Salsa de Tomate, Trattoria Rigati, Huevo Cocido, Espinacas, Lider Palmitos Enteros. Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Unimarc Marraqueta, Calo Leche Descremada en Polvo. Snacks/Sonstiges: Pistachos, Castañas de Caju, Alfajor de Maicena, Tika Patagonia Mix, Vivo Check 3 Cereales. mehr...
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 Kommentare
hola cuántas calorías hay ahí?
24 Jan 22 vom Mitglied: flor nava
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Hola! Son 1.100 Kcal 🐷🤭
Llevo un régimen hipercalórico hiperproteico, ya que estoy en ganancia muscular. Mis almuerzos habitualmente son de 1.000 Kcal, pero los domingos suelo aumentar ligeramente 😊✌
24 Jan 22 vom Mitglied: Paw33
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Buenas recetas, te seguiré para los tips, también busco ganar masa muscular
Saludos
24 Jan 22 vom Mitglied: MaxSalvo
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