Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2022
|
79,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 57,72g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 157,86g.
Frühstück: BreadTalk Cheese Cake, Tricks Tricks, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Terong Goreng, Petai, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tumis Buncis, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Flimty Flimty, Minum Smoothie Buah. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ravira21's Gewichtsverlauf
|