|
Oops! I've done it again aka What a shame...
|
73,9 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2403 kcal
|
Fett: 74,22g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 337,57g.
Frühstück: Honig, Eigenes Vollkornbrot, Bäckerei Junge Berlin Kerngesund, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Edeka Bio Natives Leinöl , Magerquark, Granatapfelsaft Tilia. Mittagessen: Alpro Mandelmilch Original, Mandeln, Vanillezucker, Milchreis, Ahornsirup, Zimt, Zitrone. Abendessen: Radieschen, Aurora Urkraft Des Keimes. Snacks/Sonstiges: Alpro Hafermilch ohne Zucker, Kaffee (Gemahlen), Honig, Milbona Quark Magerstufe, Milram Müritzer Käse, Korn Mühle Körnerbrötchen, Cappuccino. mehr...
|
|
2457 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|